„Uit. Uit repede. Am nevoie de un exercițiu de memorie.”
Pentru că primesc adesea această cerință, încep azi o serie de exerciții care, făcute cu regularitate, pot îmbunătăți semnificativ memoria. Ca orice alt antrenament constant, și antrenarea memoriei poate duce la rezultate uimitoare.
Memorie și vocabular
Dacă eventual ai constatat că exprimarea ta e destul de monotonă, că folosești mereu aceleași cuvinte, încearcă să lucrezi mai mult cu dicționarul. Ai putea reuși 2 în 1: să îți faci exercițiul de memorie și să crești numărul de cuvinte pe care le folosești zilnic.
Există multe cuvinte în limba română care au o serie lungă de sinonime. De exemplu substantivul ”calm”.
domol; liniștit; pașnic; domolit; stăpânit; imperturbabil; molcom; tihnit; netulburat; destins;
Încearcă să le memorezi pe cele de mai sus. Redă-le a doua zi, scriindu-le sau pur și simplu rostindu-le. Câte ai reținut?
Reia exercițiul după alte două zile, apoi după o săptămână. Nu-ți face griji dacă sunt doar două-trei. Oricum ar fi, e un progres. Poate că e un cuvânt care nu e chiar în zona ta de interes. Alege un altul dintr-un domeniu care te interesează. O să fie mai plăcut și mai de folos.
Dacă vei formula și propoziții în care să incluzi sinonimele, ți le vei aminti mai ușor. Și îți vei înfrumuseța comunicarea.
Text și detalii
Citește cu atenție textul:
”Un padișah a primit în dar de ziua lui, care e în luna a șaptea, zece cutiuțe cu pietre prețioase: diamante, safire, rubine și topaze. Numărul cutiilor care conțineau topaze era egal cu numărul cutiilor care conțineau diamante, iar numărul cutiuțelor cu safire era același cu numărul cutiuțelor cu rubine.
A pus în seif jumătate dintre diamante și toate safirele și a comandat unui bijutier o duzină de inele cu rubine.”
Redă povestea liber și înregistrează-te. Reia povestea la câteva ore sau a doua zi și compar-o cu înregistrarea. Ai omis, ai adăugat sau ai înlocuit ceva? Cum e povestea după o săptămână? Câte detalii îți amintești?
Ce ți s-a părut mai dificil în toate aceste exerciții? Ce te-a ajutat să reții? Ai descoperit sau redescoperit tehnici de memorare pe care nu știai sau nu mai știai că le stăpânești?
În seria de exerciții și jocuri de memorie pe care o voi completa pe acest blog, vei putea găsi modele pe care să le adaptezi propiul ritm, propriilor tehnici de memorare, propriilor nevoi.
