Nu, nu vor fi în acest articol 1001 exerciții de memorie, dar cine știe dacă până când acest blog își va atinge scopul nu se vor aduna atâtea.
Ca să le fac loc, hai să și încep. Așa, abrupt, ca să nu uit ce vreau să zic.
Joc de memorie motrică
Citiți lista de mai jos și faceți mișcările în ordinea indicată. După un interval de 10-15 minute, reluați toate mișcările în aceeași ordine, fără să mai aveți lista în față. Pe de rost. Pentru un grad ridicat de complexitate, după un alt interval de timp, faceți toate mișcările în ordine inversă.
- Du-te la fereastră.
- Rostește numele unei persoane dragi.
- Așază-te. Ridică-te.
- Spune numele a trei obiecte din jurul tău.
- Stai într-un picior cât numeri până la 10.
- Du-te la fereastră.
- Fredonează o melodie care îți place.
- Du-te și bea un pahar cu apă.
Puteți înlocui acțiunile sugerate aici cu ce vreți, în funcție de spațiul în care vă aflați și în funcție de obiectivul pe care îl aveți. Ies și niște jocuri și competiții cu prietenii extrem de amuzante. În acest caz puteți adăuga și alte cerințe, cum ar fi:
Fiecare face un desen cu mâna non-dominantă. Ascundem desenele pentru 15 minute, timp în care vorbim despre orice altceva. După cele 15 minute desenăm același lucru, cu toate detaliile, dar de data aceasta cu mâna dominantă.
La început s-ar putea să ratați ordinea mișcărilor. Nu-i un bai. Și nici nu înseamnă că aveți „probleme cu memoria”. Înseamnă doar că nu e exersată suficient. Avem la îndemână atâtea înlesniri tehnologice, încât e ușor să uităm de existența propriei noastre memorii. Dotările naturale sunt sau cel puțin par să fie suplinite în cele mai subtile moduri.
Lucruri puse bine
Subtitlul nu este destul de sugestiv? Adaug atunci că acest exercițiu, făcut în mod constant, vă poate ajuta să vă amintiți mai ușor unde ați pus lucrurile „puse bine”.
Luați câteva obiecte (5-6) care au locurile lor de mult stabilite. Așezați-le în spații noi. Notați-vă unde le-ați pus. Plus un reminder pentru o zi de peste aproximativ o lună. Încercați atunci să vă amintiți, fără să consultați notițele, ce obiecte ați „ascuns” și mai ales unde.
În completarea exercițiului, faceți următorul antrenament:
Alegeți un sertar în care aveți mai multe obiecte. Fără să-l deschideți, spuneți ce aveți acolo. Notați-vă, eventual. Verificați apoi dacă ați omis sau adăugat ceva. Reluați după o săptămână. Două…
Același tip de exercițiu îl puteți face și pentru conținutul frigiderului. Poate că așa vă amintiți și ce cumpărături mai aveți de făcut.
De ce mi-a plăcut limba latină
Pentru că profesoara mea de pe atunci a adus, încă de la prima oră, o colecție de expresii și proverbe care, traduse în limba română, ne-au stârnit interesul. Ne spunea:
Voi folosiți expresiile: Trăiește clipa sau Zarurile au fost aruncate sau Minte sănătoasă în corp sănătos, dar știți și ce înseamnă, de unde provin?
- Aquila non capit muscas. (Vulturul nu prinde muște)
- Carpe diem. (Trăiește clipa)
- Alea jacta est. (Zarurile au fost aruncate).
- Mens sana in corpore sano. (Minte sănătoasă în corp sănătos)
- De gustibus, non disputandum. (Gusturile nu se discută)
- Dura lex, sed lex. (Legea e dură, dar e lege)
- Ex nihilo nihil. (Din nimic nu se creează nimic)
- Semper idem. (Mereu același)
O extraordinară sursă de cultură generală. Pe lângă asta, un permanent joc de memorie, pentru că eram încurajați să le reținem și să le folosim. Așa erau lecțiile de limba latină.
Cele 8 expresii de mai sus sunt doar câteva dintre cele mai uzuale. Dacă nu le știați, puneți-le în memoria voastră. Cunoștințele de cultură generală se obțin, uneori, și cu efort de memorare. Și dacă nu uit, următorul articol din seria celor 1001 exerciții de memorie va cuprinde astfel de noțiuni.
